【育儿宝典】集团：三月“春季卫生保健”主题活动温馨提示

三月，乍暖还寒，气温变化无常；幼儿肌肤薄，对寒冷不能自调。本月“春季卫生保健”安全月中，我园有几点温馨提示：

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几个方面，就能有效地减少疾病的发生和传播。

饮食篇 

1、安排科学合理、营养均衡的膳食，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。

2、鼓励幼儿多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

卫生习惯篇

1、培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。

2、教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

根据幼儿个体情况，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

3、洗手后再与幼儿亲热

在手足口病等一些传染性疾病的预防上，成人更要做好自己的个人卫生，回家后换身衣服、洗洗手后再与幼儿亲热。幼儿进食时，不要让幼儿边玩边吃、不要边吹边喂幼儿。

居家篇

1、要注意多通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

2、加强锻炼，增强免疫力

春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

3、保持充足的睡眠

合理安排好作息，保证幼儿有足够的睡眠时间（12-12.5小时/日），做到生活有规律，劳逸结合。

外出篇

春季感冒流行季节，家长尽量少带幼儿去空气不流通的公共场所。一旦家庭成员有感冒症状则应及早做好幼儿的防护工作。